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Educar com Mindfulness

Mikaela Övén

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Detalhes do Produto

Sinopse

Ninguém nos dá a fórmula mágica quando nos tornamos pais. Nem existe um manual que nos ensine a lidar com os desafios diários como as birras, o sono e as refeições.

Estaremos a agir bem? O que é normal em cada idade? Devemos elogiar ou castigar? Quando dizer não? E como compensar o pouco tempo que partilhamos com os nossos filhos? 

O Mindfulness aplicado à parentalidade ajuda-nos a pensar a educação de forma consciente e plena. Conheça as ferramentas que Mia Övén sugere para se libertar da culpa e da ansiedade. E viva mais a sua família! 

Este guia inclui: 

• exemplos reais dos principais desafios educativos;

• sugestões de resolução de conflitos;

• práticas de Mindfulness;

• tabelas orientadoras das necessidades do seu filho;

• meditações guiadas pela autora.

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Autor

Mikaela Övén

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