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Detalhes do Produto
- Editora: Oficina do Livro
- Categorias:
- Ano: 2015
- ISBN: 9789897412783
- Capa: Brochada
Sinopse
Este livro é o teu haltere de bolso. Um autêntico canivete suíço com tudo o que precisas
de saber para te pores e manteres em forma.
Aprende não só a melhorar aquilo que vês ao espelho, mas a fazer mais e melhor com o teu
corpo.
Sejas homem, mulher, criança, adolescente, com muita ou pouca preparação física,
acompanha-me nesta saga e atinge patamares que nunca antes sonhaste serem possíveis.
Dos exercícios à alimentação nada é esquecido neste manual, que se revelará, ao longo de
todo o ano, o melhor conselheiro para uma vida saudável.
Agora já não tens desculpa para não treinar.