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Sinopse
Um conjunto de 30 exercícios criados a partir do livro Altamente para treinar a atenção (corporal, sensorial, mental e para o relaxamento) e a concentração. Uma ferramenta útil para promover a empatia, a boa-disposição e uma melhor consciência de si e do outro. Adequado a várias idades, tanto em contexto escolar, como familiar.
A destacar | Importância crescente do tema para adultos e crianças, pais ou professores; exercícios práticos para o Treino Mental em qualquer idade; foca a importância do bem-estar da mente para a vida; prático para transportar.