O segredo dos fortes não está naquilo que fazem.

Está antes naquilo que deixam de fazer. 

Exatamente três anos depois de ter perdido a mãe, Amy Morin perdeu também o marido. Tinha apenas 26 anos. A tragédia fez com que a autora – psicoterapeuta de profissão e professora universitária – se interessasse pessoalmente pela força mental. O que leva algumas pessoas a resistirem melhor do que outras aos dramas do quotidiano?

Ao observar centenas de pacientes, apercebeu-se de que o elo comum entre as pessoas mentalmente mais fortes não era o que faziam – mas sim aquilo que deixavam de fazer. 

Não sentiam pena de si próprias. 

Não se preocupavam em agradar a toda a gente. 

Não se prendiam ao passado.

 Mais tarde, e perante uma nova tragédia, Amy escreveu uma carta a si própria, onde sintetizou as 13 Coisas que as Pessoas Mentalmente Fortes Não Fazem. Confortada com a leitura, decidiu partilhar o que tinha escrito num post que se tornou viral – e que a revista Forbes rapidamente publicou. Foi lido por mais de 50 milhões de pessoas.