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Shinrin-Yoku - A Arte Japonesa da Terapia da Floresta

Qing Li

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16,92 € 18,79 €

Detalhes do Produto

Sinopse

Um belíssimo guia prático sobre a terapia que dá energia e reduz o stress.
 
Em japonês, shinrin significa «floresta» e yoku «banho», pelo que shinrin-yoku se traduz por banhar-se na atmosfera da floresta, absorvendo todos os seus sons, cores, odores e texturas. Trata-se, simplesmente, de estar na natureza, estabelecendo uma ligação imersiva com ela através dos sentidos. Este é há décadas um dos pilares da cultura japonesa, mas agora os seus efeitos transformadores são reconhecidos por todo o mundo.
 
O trabalho do Dr. Qing Li, um dos maiores especialistas em medicina florestal, prova que estar rodeado de árvores ou plantas (mesmo no conforto de casa) reduz a pressão arterial, diminui o stress, aumenta a energia, favorece o sistema imunológico e leva-o até a perder algum peso excessivo.
 
Este livro desvenda todos os segredos e maravilhas da terapia da floresta, e incentiva-o a experimentá-la. O conceito já é usado em Portugal, tendo sido reconhecido como Turismo de Natureza pelo Instituto da Conservação da Natureza e das Florestas.
 
Um belíssimo guia prático, profusamente ilustrado, sobre a terapia que dá energia e reduz o stress.
 

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Autor

Qing Li

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