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Detalhes do Produto

Sinopse

A alimentação adequada é essencial para a qualidade de vida depois de passada a meia-idade. Este livro indica quais as atitudes, acções e segredos que contribuem para uma vida melhor, longa e saudável.
Entre eles, hábitos alimentares adequados, prática regular de exercício físico e estimulação mental diária favorecem a manutenção da saúde, evitando o seu declínio e preservando-a.
Escrito de forma clara e repleto de informações úteis, Alexandre Fernandes desenvolve, neste livro, um plano de saúde adaptado aos mais velhos e revela quais os segredos para alcançar uma vida saudável depois dos 60.

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Autor

Alexandre Fernandes

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