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Stress no Trabalho

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Guias HBR

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Detalhe do Produto

Editora: Actual Editora
Coleção: Guias HBR
Tema: Administração e Gestão
Ano de Edição: 2019
ISBN: 9789896943783

Tipo de Capa: Brochada
Número de Páginas: 216

Sinopse

Este Guia HBR vai ajudá-lo a encontrar uma solução sustentável, a estabelecer objetivos de alívio de stress, a alcançá-los e mantê-los. Vai aprender a:
- Perceber que tipo de stress o torna mais produtivo.
- Criar rotinas realistas.
- Lutar pelo progresso, não pela perfeição.
- Propor um horário flexível.
- Atenuar o impacto físico pelas horas passadas ao computador.
- Renovar-se física, mental e emocionalmente.


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