Partilhar

Porque Fazemos o Que Fazemos: Bons Hábitos

Jeremy Dean

Sujeito a confirmação por parte da editora


Desconto: 25%
13,28 € 17,70 €

Detalhes do Produto

Sinopse

Vivemos, pelo menos, um terço de nossas horas de vigília em piloto automático. Mas os nossos hábitos não têm de nos controlar – é possível termos mão neles. Com base nos estudos mais recentes, o psicólogo Jeremy Dean explica-nos por que motivos são os hábitos simples, aparentemente, tão difíceis de formar e o modo como poderemos assumir o controlo das rotinas do nosso cérebro para fazer com que as mudanças que pretendemos fazer em nós sejam persistentes – desde perder peso, a trabalhar melhor ou deixar de fumar.

Ler mais

Autor

Jeremy Dean

Ler mais