Detalhes do Produto
- Editora: Planeta
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- Ano: 2016
- ISBN: 9789896577872
Sinopse
Um livro que fornece as ferramentas essenciais e eficazes para o autoconhecimento e para
que, através dele, o leitor alcance o que mais deseja: o peso ideal. Os métodos e técnicas
transmitidas neste livro são bastante eficazes e estão ao alcance de qualquer pessoa.
Compreender o excesso de peso e saber como libertar a mente dos traumas ou vícios que o
originaram. Basta começar com 5 minutos de meditação diários, juntar-lhe os 21 dias de
plano alimentar, complementado com 40 receitas simples, práticas e saborosas, para perder
entre 6 e 8 Kg em 3 semanas.